12 - 13 år (født 2007-2006)

12 - 13 år (født 2007-2006)

Treningsplan for gruppe 2007/06, høst 2018

Postet av 12 - 13 år (født 2007-2006) den 24. Okt 2018

15.okt- Oppstart- Utholdenhet og styrke på banen

22.okt. Elghufs med staver

29.okt- skigang med staver- Tur til Hovden. Start tidligere! Kl 1600?

5.nov- Buldring i buldrerommet- styrke og imitasjonsøvelser

12.nov- Elghufs med staver / Ski Kåsen

19.nov- Innetrening styrke og spenst (sted kommer)

26.nov - Ski Kåsen/ elghufs med staver

3.des- Ski Kåsen

10.des- Ski Kåsen

17.des- avslutning i bassenget


Ser an skiforholdende før jul, derfor alternativer.






Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline