Periodeplan for gruppe 2002 - 2005 frem til vinterferien
Postet av Født 2007 og tidligere den 3. Jan 2019
Mandager: Rolig økt med teknikkfokus og lek på ski
Onsdager: Intervallbasert treningsøkt
Uke 1 Man:
Ons: Testsprint - skøyting
Uke 2 Man: Klassisk
Ons: Skøyting
Uke 3 Man: Skøyting
Ons: Klassisk - hurtighet
Uke 4 Man: Grøtsetra – langtur klassisk
Ons: Skøyting
Uke 5 Man: Skøyting
Ons: Klassisk
Uke 6 Man: Klassisk
Ons: Skibytte (klassisk + skøyting)
Uke 7 Man: Klassisk
Ons: Skøyting - hurtighet
Uke 8 Man: Måneskinnstur Grøtsetra - langtur klassisk
Ons: Skøyting
Da er skisesongen i gang for fullt 
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.